Q＆A

Q.どんな服装で参加すればよいですか？

A.ピラティス…正しい骨盤の位置や背骨の位置をご自身でも確認しながら動いていきます。出来るだけ体のラインが見える服装でのご参加をお薦めいたします。

ヨガ…リラックスできる服装でご参加ください。

Q.着替える場所はありますか？

A.はい、あります。更衣室は二つございますのでご自由にご利用ください。

Q.どれくらいの頻度でレッスンに参加すれば良いですか？

A.出来れば週一回はレッスンにご参加をお勧めいたします。それ以上期間が空いてしまうと身体が正しいポジションを忘れてしまい、元の姿勢に戻りやすくなってしまいます。

週一回継続してご参加できるよう、お月謝制をご用意しております。

やればやるだけ効果は出やすくなりますので、週一回以上レッスンに参加して戴いてももちろん大丈夫です。